怀孕21周胎动不明显属于正常现象。通常孕18周到20周左右才会出现胎动，且胎动出现的早晚及胎动的幅度也存在一定的个体差异。

　　如果本身孕妈妈比较胖，肚皮上脂肪较多，则胎动的感觉就会不明显。如果彩超检查胎儿的发育是正常的，即使胎动不明显，也不用过于担心。随着孕周的增加，胎儿不断的生长发育，胎动也会越来越明显，只需要定期孕检即可。

　　孕期需积极补充营养，可多吃些蛋白质、维生素、钙元素等营养元素含量丰富的食物，有助于胎儿生长发育，如孕期出现不适症状，则需及时就医检查。