每天晚上都做梦的原因主要有：

　　一，白天过于劳累或者是受到惊吓、恐吓以及强光的照射等，在夜间会造成多梦的情况。

　　二，长期地趴着睡觉，心脏受到压迫导致缺血、缺氧、呼吸不畅也会造成多梦的现象。

　　三，长期的贫血或者气血不足时，并且合并有呼吸系统的疾病，特别是呼吸衰竭，身体长时间处于缺氧状态，就很容易出现睡眠质量下降、多梦的症状。

　　四，患有抑郁症、植物神经功能紊乱、焦虑症的患者，也会由于心理的问题也会在睡眠中多梦的情况。

　　建议及时调整生活作息时间，每日养成早睡早起的习惯，避免频繁熬夜。保持心情愉快。症状严重者及时就医治疗。