44岁不来月经属于正常现象，因为大多数40岁以上的女性逐渐进入绝经阶段。没有出现不适症状的女性可以保持充分的休息，避免过度劳累，禁止长期熬夜，平时要保持心情愉悦，不要太过精神紧张。另外，还要注意饮食清淡，不要吃生冷刺激性的食物，可以多吃豆制品来补充天然雌激素。平时可以喝玫瑰花茶等进行自我调理。

　　如果女性出现不适症状应该就医干预，例如睡眠障碍、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等问题，可以在医生指导下服用雌激素类药物治疗。出现抑郁症状时服用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。