如果小孩是假性近视，可以吃胡萝卜、西兰花、三文鱼等食物，有助于恢复视力。如果小孩是真性近视，无法通过饮食帮助恢复视力，需要进行视力矫正。具体如下：

　　1、胡萝卜

　　如果小孩是假性近视，可以多吃胡萝卜。其中含有丰富的维生素A，能够在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环，维持良好的暗光视觉，缩短暗适应时间，有利于假性近视恢复。

　　2、西兰花

　　西兰花中含有叶黄素以及玉米黄素，两者都属于类胡萝卜素，有抗氧化的作用。其中叶黄素还有助于保护视觉功能。

　　3、三文鱼

　　假性近视的孩子还可以吃三文鱼，其中含有ω-3多不饱和脂肪酸，对于假性近视恢复有利。

　　但是，如果小孩是真性近视，无法通过饮食帮助恢复视力。家长需要带孩子到医院眼科就诊，做视力检查、验光检查等，明确近视的度数，并配戴框架眼镜或角膜接触镜矫正视力。