耳石症早期发作的时候，因为病人剧烈的眩晕、呕吐，这个时候可能无法进食，严重的时候需要补液，因为病人呕吐比较多，会丢失体液和电解质，当头晕控制以后，在饮食上就应该补充汤汁类的和一些盐分，家人可以做一些咸汤。

　　另外平时吃东西的时候要注意不要吃过度上火的东西，像煎、炸、烤的东西，包括牛羊肉，吃多了以后容易上火，对耳石的康复不利。

　　最后就是进食不要过度的量太大，要保持清淡，多吃一些优质的蛋白，像鱼肉，平时要加强室外的运动，增加光照，同时也要进行前庭康复锻炼，多练习一字步。