男性性功能障碍包括阳痿、早泄等类型,主要可以通过口服维生素B5、维生素C、维生素E等增强性功能,具体如下:
1、维生素B5
维生素B5能够促进性激素的分泌,还能提高生殖器对缺氧的耐受力,进而可以辅助增强性功能。
2、维生素C
维生素C具有还原作用,可以清除体内自由基,延缓衰老,降低精子的黏稠度,有助于增强性功能。
3、维生素E
当缺乏维生素E时,可导致男性睾丸萎缩不产生精子,适当补充维生素E对性功能有好处,可以提高精子的活力。
如果想要增强性功能,平时还需坚持锻炼,戒除不良习惯,禁烟禁酒。