可乐属于碳酸高糖饮料，备孕期间尽量少喝或不喝。

　　备孕期间大量喝可乐，其中的咖啡因成分，会导致睡眠系统紊乱，使备孕者失眠、睡眠质量下降，对备孕不利。

　　可乐中含有磷酸，会与钙离子结合形成磷酸盐，会导致人体对于钙的利用率降低。经常喝可乐容易出现缺钙的症状，而缺钙对于备孕的女性影响较大，在中后期怀孕之后可能导致孕妇体内缺钙而发生肌肉痉挛，也就是抽筋。同时大量引用碳酸饮料还可能稀释胃酸，对孕妇的消化功能造成影响，影响孕期营养物质的吸收，甚至加重孕期原本出现的反酸、嗳气、腹胀等不适。

　　在备孕期间应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质类的食物，保持营养均衡摄入。