脸晒脱皮了，可以通过皮肤护理、药物治疗、饮食调理等方式快速地恢复。

　　1、皮肤护理

　　脸晒脱皮了，可以用凉毛巾进行冷湿敷，降低皮肤的温度，镇静肌肤。患者还可以涂抹芦荟胶、敷医用冷敷贴，减轻症状。患者需要注意防晒，出门涂抹防晒霜，穿防晒衣，不宜再次晒伤。

　　2、药物治疗

　　如果脸晒伤脱皮严重，可以使用硼酸溶液湿敷，必要时可以在医生指导下外用糖皮质激素软膏进行治疗。

　　3、饮食调理

　　患者平时可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如葡萄、鲜枣、猕猴桃、草莓等，加速皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着。患者应避免食用芹菜、茴香等光敏性的食物，以免加重症状。