焦虑症的治疗方法，首先强调是要做心理治疗，因为心理方面的问题，心结往往是焦虑症发病的一个重要的因素。

　　只有在心理方面进行放松了，调适了，对焦虑症的治疗有好处。第二是药物治疗，药物治疗目前有抗焦虑的药物，比如说安定类的药物，特别经典的、老的抗焦虑药有效。

　　还有抗抑郁药，比如说5-羟色胺再摄取抑制剂，又叫SSRI，这些药物既可以抗焦虑又可以抗抑郁，治疗有效，而且副作用不大，没有依赖性。当然很多中药通过调理也对焦虑症治疗也有效。

　　第三，焦虑症可以做体育锻炼，放松，比如说旅游，这些措施可以缓解焦虑。可以找找亲朋好友，把自己内心的郁闷，把心结、焦虑释放出来，对焦虑缓解也有用。