其次，睡眠困难还包括睡眠过程中多梦，如果一闭上眼睛就是梦，一直到醒，第二天起来以后还觉得会非常的疲劳，跟没睡一样，这种也叫睡眠障碍。

　　再者，就是夜里醒的次数过多，一晚上没有原因的就醒了，醒了以后又睡不着，这也是睡眠障碍。

　　还包括早醒，比如睡到半夜就睡不着了，有的人两三点钟、三四点钟就醒了，又睡不着，第二天起来又很乏力，影响白天的工作学习，所以这些都叫睡眠障碍，这是造成睡眠不足的一方面。

　　睡眠过多也叫睡眠障碍，比如有些病造成的病人随时都想睡觉，甚至有的人吃着饭走着路都可以睡着，睡几分钟或者睡上二十几分钟就醒了，所以睡眠障碍包括睡不着和睡不醒，都是睡眠不好。