腰肌劳损引起原因有以下几项：

　　第一、外伤、扭伤或者体重拉伤以后引起肌肉撕裂，长时间没有注意休息或者拉伤容易造成。

　　第二、不良姿势，因为长期俯身前倾、久坐或者蹲位工作等不良生活习惯，容易造成腰肌持续紧张。

　　第三、年龄增大以后腰部肌肉粘连，并且受到慢性疾病刺激，比如椎间盘突出、退行性变，都会加重腰肌劳损情况。

　　第四、因为其他疾病刺激，比如炎症性疾病都会加重腰肌劳损情况。

　　第五、和潮湿阴冷环境、睡的床铺过软有关系。