足跟痛的患者，一般需要暂时减少活动，注意休息，避免穿高跟鞋或者久站、爬山、爬楼梯、走路过多，穿比较合适舒适的鞋子，同时注意有红热肿胀症状时，应用非甾体类消炎镇痛药来缓解。

　　其次，也可以应用舒筋散寒，活血化瘀的中成药，还可以去正规医院进行康复训练、理疗或针灸，如果有其他部位的红热肿胀，或者检查磁共振发现有跟腱损伤，还需要进行对症治疗。