足跟痛一般和局部肌肉的紧张酸痛、感染以及骨质增生有关，需要避免不良的姿势，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。同时可以应用镇痛及活血化瘀的药物，或者去正规医院进行康复训练、理疗。注意要适当补钙，换宽松舒适的鞋子。在足部肌肉不负重情的况下，可以适当的进行锻炼。如果有感染存在，需要抗感染治疗。