解决宝宝便秘最重要的方法是帮助宝宝保持肠胃畅通，首先要重视水分的摄入，其次，建议摄入一些纤维素含量比较丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿、地瓜等，还要养成定时排便的习惯。

　　宝宝到了九到十个月大时，家长可以慢慢培养宝宝坐着排便的习惯，此种姿势有利于括约肌的放松，方便宝宝排便。