产后便秘很多孕妇产后都会出现便秘现象，因为产后很多都是进补，有中医所说上火，这个时候可以多吃点粗纤维食物，然后多吃点蔬菜水果，多喝点水，如果没有血糖高还可以在每餐餐前喝半杯蜂蜜水，这样就有利于排便。另外多吃一点粗纤维食物非常重要，平常要多喝水，多吃蔬菜水果，这些都有利于大便排出。还要适当运动，因为适当运动也能加快肠蠕动，加速排便。