头发掉的非常多有很多种原因，至于缺什么其实没有定论，有的人认为跟B族维生素缺乏有一定相关性，但是脱发是一个非常复杂问题，可能跟基因有关，也就是跟遗传因素有很大关系，另外跟精神压力、高度紧张，长期睡眠质量不好有关系，跟饮食不当也有关系，比如和油腻辛辣、高热量食物有关系，跟头皮营养以及护理、清洁也有一定关系，因此不是单一缺什么这么简单问题。