分辨月经还是雪崩主要是从每次月经量还有经期持续时间长短来分辨，正常月经量每次应该是20到80毫升，如果量超过80毫升以上有可能是血崩，另外正常月经的持续时间应该是三到五天，如果超过七天以上月经量还非常多的话，这个也有可能是雪崩，出现雪崩情况要及时到医院查一下激素六项，做一下子宫附件B超。