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含维生素c的蔬菜水果有哪些

2024-09-13

  富含维生素C的蔬菜有很多种,比较常见的有芹菜、生菜、西红柿、黄瓜或者是苦瓜、小油菜以及豆角、萝卜等,这些蔬菜中含有大量的维生素C,食用之后可以补充维生素,并且还能够提高机体免疫力。

  除此之外,还有富含维生素C的水果,如柚子、柠檬、菠萝、橘子等,均含有比较多的维生素。