青李子可以润肺止咳、平喘化痰，对于有咳嗽痰多，或者有气喘，尤其对于秋冬季节容易出现咳嗽症状的人群，可以起到有效的改善作用。

　　其次，因为青李子比较酸，能够刺激胃液分泌，对于厌食的人群能够增进食欲，同时可以促进胃肠道蠕动，增进营养物质的消化和吸收，起到调理胃肠道的作用。

　　另外，青李子也能够提升机体免疫能力，起到防病、抗病等作用。