女性免疫力低下时，可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、海参等营养物质。同时，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来提升机体的免疫能力。

　　另外，女性免疫能力比较低下，也需要考虑到是否由于情绪方面问题而导致。所以也要保持适当的情绪开朗，适当进行户外运动，都能够有效地提升机体的免疫能力。