含黄体酮高的食物主要有豆制品类，比如黑豆、黄豆或豆浆、豆腐等，包括香菇、白菜、猕猴桃、柚子、柿饼、桃子、芹菜、菠菜等食物中，也都富含天然的黄体酮，食用后能起到补充黄体酮的功效。

　　黄体不足从中医来讲，多是由于肾阴不足或肾阳虚衰、肝经郁热等引起的，需要找中医辨证后进行调理治疗。