总是睡不踏实，处于半睡半醒的状态，说明存在睡眠障碍，而引起睡眠障碍的原因比较多，大多可能都与心理方面的因素有关，比如焦虑、抑郁、总是惦记着白天的工作、精神压力大等，便会出现浅睡眠。

　　另外，总是睡不踏实，处于半睡半醒的状态也有可能是由于某些疾病所引起的，比如内分泌紊乱、脑血管病变、帕金森病等。