有些头皮屑是生理性，而生理性头皮屑平常注意生活方式就可以，比如勤洗头发，洗头发的时候，建议选择含有硫化硒的洗发剂。同时，平常多吃含有维生素的水果和蔬菜，避免熬夜，不吃辛辣食物。

　　另外，有些头皮屑与真菌感染有关。针对这种情况，洗发时要使用抗真菌作用洗发水，比如氟康唑。如有明显瘙痒症状，必要时也可以配合抗真菌的药物口服。