想要提高记忆力，可以通过以下几方面进行。

　　第一、可以吃一些增强记忆力的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些都含有丰富蛋白质，可以提高记忆力。

　　第二、保证充足睡眠，睡眠充足可以有效的增强记忆力。

　　第三、坚持锻炼，通过锻炼可以促进大脑细胞自我更新，可以让大脑细胞更活跃，所以可以增强记忆力。