得了增生性瘢痕要注意以下几点：

　　第一、不要总去摸、抠、挤、捏、掐，因为刺激也是一种，如果剧烈的话也会造成一种人为外伤，所以注意不要上手去刺激。

　　第二、在饮食当中不要吃刺激性饮食，比如吃辣椒、喝酒这些举动明显会使瘢痕部位毛血管扩张充血，从而就产生瘙痒感觉，瘙痒感觉就代表可能在活动，在增生，所以在饮食当中要注意。

　　第三、得了增生性瘢痕，也要注意保护自身免疫力，如果总是劳累、熬夜、生气，从另一个角度来说可能也会刺激瘢痕生长。