大便干硬是便秘症状，生活作息不规律、熬夜上火等因素导致肠胃蠕动力减弱，可能会引起大便干燥。大便过于干燥，可能会导致肛裂，从而引起肛门出血。

　　因此，建议可以适当用点开塞露，帮助润滑大便，减少肛裂风险。同时，可以吃点润肠通便药物，比如麻仁丸。平时也要多吃富含纤维素的食物，比如可以吃胡萝卜、西红柿、土豆、红薯、南瓜等，这些食物可以促进胃肠道蠕动，从而促进排便。