女性患者经常失眠，主要是由于内分泌失调和精神压力过大等原因导致，还有可能是由于焦虑、抑郁以及躯体各种不适影响到失眠，比如某些原因导致疼痛、喘憋、咳嗽以及心慌等症状。

　　应保持心情舒畅，减轻工作压力，多喝水，多吃具有安神作用食物。在睡眠之前还可以用热水泡脚，听轻松音乐，必要时在医生指导下口服安神助眠药物治疗。