睡眠不足会导致头痛。睡眠不足时大脑神经会出现紊乱，会产生特殊物质刺激血管壁产生疼痛感觉。睡眠不足还会诱发偏头痛，由于用脑过度以及过于劳累、生气、情绪激动，都会影响到失眠诱发偏头痛。在睡眠之前喝过多酒、咖啡、可乐也会诱发疼痛能够影响到睡眠。

　　所以，需要养成良好生活和饮食习惯，在睡眠之前不要情绪激动，也不要喝过多浓茶、咖啡等刺激神经饮品，必要时可以口服安神助眠药物，在睡眠改善之后头痛也会随之改善。