上火是中医说法，老百姓所说的上火一般都是因为口腔里有炎症。牙龈肿痛一般是因为牙龈发炎或牙周发炎，是因为牙结石刺激所造成。针对这种情况，需要通过洗牙去除牙结石，才能缓解肿痛。

　　另外，也有可能是因为龋齿未及时治疗，引起牙髓坏死而导致的根尖发炎。这种情况需要去除坏死牙神经做根管治疗，才能彻底缓解牙龈肿痛。