要想增强和提高视力，要注意以下几点。

　　第一、注意合理用眼，不能在昏暗与晃动环境中用眼，不要连续长时间近距离用眼，严格控制使用手机、电视、电脑等电子产品时间。

　　第二、进行验光检查，确诊有无近视、远视、散光等屈光不正性疾病。如果有，可以通过佩戴眼镜或者做激光手术矫正。

　　第三、可以做详细裂隙灯显微镜检查与眼底镜检查等，观察有无白内障、眼底病变等影响视力。如果有，也需要对症治疗来恢复视力。