出现舌头火辣辣情况大多数是由于吃了辛辣刺激性食物或者是可能有细菌感染情况，也可能是由于强烈肝火引起，这种通常称之为内热，而且还常见于中年女性，平时一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，增强自身抵抗力，可以喝绿豆汤或者是菊花茶之类调理身体，也可以吃维生素片，对于治疗恢复非常有帮助。