吃了饭之后就想睡觉，主要是由于大脑一过性缺血、缺氧而导致的，由于进食之后，身体内的血液会重新分布，会有一部分血液进入消化系统，造成大脑暂时性缺血，由于大脑属于对缺血、缺氧十分敏感的器官，所以会感觉到嗜睡，一般一个小时之后会逐渐缓解。

　　患者需要先控制饮食，要以清淡饮食为主，尽量避免吃不容易消化，过于油腻的食物，更不能暴饮暴食，能够在很大程度上缓解症状。