胃胀气患者最好不要吃鸡蛋。引起胃胀气主要病因就是胃肠功能紊乱，胃肠蠕动动力不足，而鸡蛋属于不好消化食物，吃鸡蛋以后蛋白质消化过程中可能会加重胃肠负担，可能会加重胃胀气症状。不过可以适当吃些蛋清，不吃蛋黄，因为蛋黄相对来说更不容易消化。

　　胃胀气患者不要吃不易消化和易产气食物，应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，也可以吃一些木耳、香菇等菌类食物，有润肠通便作用，可以帮助患者改善症状。同时，也要鼓励患者适当运动，必要时可以口服促进胃动力药物对症治疗。