下午睡觉醒不过来，有可能是由于晚上睡眠质量不好而导致，由于睡眠环境较差或者心事过重都会影响到睡眠，在这种情况下，下午睡眠的时间过长也属于正常现象。

　　如果经常出现这种症状，首先应养成良好的睡眠习惯，尽量在晚上11点以前睡眠，如果睡眠障碍，可以在医生的指导下口服安神助眠的药物治疗，必要时口服劳拉西泮、阿普唑仑等，在白天应适当的活动，可以做一些自己喜欢的事情，尽量避免下午睡眠时间过长。