戒烟戒断反应持续时间因人而异，大多数两到三个月之后会逐渐减轻。比如说有一些人有阶段反应时，会有情绪方面变化，比如烦躁不安、焦虑、易怒、爱生气等等。也有一部分人躯体方面会出现一些问题，会感觉到心慌、胸闷、气短等。

　　如果戒断反应比较严重，可以通过药物来配合治疗。如果症状比较轻微，自己可以耐受，则可以通过转移注意力方式，比如喝绿茶、嚼口香糖等，都能够有效的改善。