结合自身所需，选择维生素A制剂合理补充。对于儿童，还可以选用复合制剂，维生素AD制剂。另外可以多吃富含维生素A的食物，比如猪肝、猪心、鸡心、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、深海鱼等，均有很好的食补效果。

　　维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏会引起视力下降、生长缓慢、结膜干燥及干眼病等。