服用B族维生素最好不要饮酒或者错开一段时间，因为酒精可使B族维生素吸收减少，影响效果，严重时出现不良反应。B族维生素预防性补充也需要适量，不宜长时间服用。

　　B族维生素是人体不可或缺的微量元素，属于水溶性维生素，普遍以辅酶的形式参与各种生理过程。