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心病怎么才能自己治好

2024-09-13

  如果是轻度心病,可以通过心理调节治愈;如果是较严重的心病,单纯通过自己治疗很难治愈,需要医生心理干预或进行药物治疗。

  心病是老百姓对心理方面疾病的一种俗称,包括抑郁症、焦虑症、强迫症等常见疾病。多数轻症患者能认识到自己心理问题,改变生活态度,通过听音乐、运动、呐喊等方式宣泄不良情绪,转移注意力、培养良好作息习惯,部分患者可以自己治好;如果患者症状较重且对自己的疾病认识不足,就需要医生进行治疗干预。