血压140、90，如果再不同日测量三次都是这个血压就可以诊断为高血压，但是这种高血压属于一级高血压，在早期暂时不需要服用降压药物治疗，可以通过改变不良生活方式，比如注意养成有规律作息时间，避免熬夜，饮食方面注意清淡，避免吃高热量，高脂肪和高胆固醇食物，同时需要每天坚持有氧运动，每次不低于30分钟，有助于促使血压下降。