手摔伤之后，要想消肿化瘀，可以在受伤的24小时之内进行冷敷或者是冰敷，能够有效地减少血管渗出出血，起到消肿化瘀的效果。对于伤后的24小时以后，也可以适当的选取热敷、微波理疗等方式，能够有效地促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀淤血。

　　对于比较严重的也可以应用硫酸镁进行外敷，都能够使肿胀的程度得到有效的控制。总之摔伤后要想消肿化瘀，最好在专科医生指导下进行，能够有效快速的缓解肿胀淤血的情况。