身体内湿气重适合通过调整生活习惯以及服用药物等方法进行去除。患者在平时要适当吃红豆以及薏米等有利于祛除湿气食物。同时，还要适当进行运动能够促进血液循环，对于增加体内代谢排湿很有帮助。

　　当湿气重对身体造成严重影响时，患者要通过服用药物方法进行调整。在服药期间最好不要喝酒或者其他辛辣刺激饮料，以免对药效造成影响。