春天日照葱郁，儿童运动量比较大。补钙能够促进骨骼的发育。所以春天儿童要多吃富含钙质的食物。同时含钙的食物包括鱼类、蛋类、肉类以及奶制品，像牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹等要多吃。

　　另外，还要补充足够的维生素D，有利于机体对钙质吸收。另外晒太阳能够使宝宝的皮肤产生七脱氢胆固醇，物质进入血液当中最后会改变为有活性的维生素D，从而帮助机体对钙质吸收。