睡眠过程中感觉到身体突然抽搐一下，主要由于缺钙导致，通过补充钙剂和维生素D能够缓解症状。白天过于疲劳、肌肉处于兴奋亢进状态下也容易出现痉挛抽搐，要注意休息、适当按摩、口服补气养血药物。

　　如果不伴有其他异常感觉，只是出现这种症状可能是在浅睡眠状态下，由于部分脑细胞没有得到充分休息有可能会导致兴奋，所以会支配肌肉导致抽搐现象。