对于糖尿病患者来说，主食可以吃米饭、馒头、窝窝头等，但每顿饭主食量不要超过二两，一天主食总数量不应超过五到六两。同时，建议粗细粮搭配，尽量吃干的，不要吃稀得，如稀饭、面条、疙瘩汤等流质食物应减少摄入。

　　同时，可以吃大量新鲜绿叶蔬菜以及适量低升糖指数类水果。并建议加强适当体育功能锻炼，以增加机体能量消耗，减少对餐后血糖不利影响。