去除牙龈、牙结石最好的办法去医院请医生进行治疗，最为常见的方法是使用超声波进行洁治，使用超声振动的方法将牙石震碎再清除，一般清除牙结石之后还用使用打磨抛光的方法使牙面变得光洁，以避免再次形成菌斑或者结石。

　　使用含酸或者其他的方法去除牙结石都是不健康的，出现牙结石一定要去正规的医院治疗。