脚底板疼，可以通过以下方法来治疗。

　　第一、口服药治疗，可以口服消炎止痛药物，比如美罗昔康、塞来昔布等。同时，还可以口服洛索洛芬钠片来进行治疗。

　　第二、物理治疗，可以用微波理疗、远红外线理疗、热敷等方法，对于缓解脚底板疼痛都有很好作用。

　　第三、注意平时休息和保养，避免长距离行走和久站，也要避免大量体育运动，也能够有效缓解脚底板疼痛。