人的体内容易有湿气存在，晒太阳对祛除湿气有一定作用，但晒太阳仅仅是对祛除湿气起到小部分作用，如果身体里湿气严重，可以通过食用新鲜水果、食物等改善体质，也可以在家人帮助下通过拔火罐儿祛除湿气，平日早起经常锻炼，也可以有效去除湿气，还可以找到中医进行艾灸治疗去除湿气，如果还是没有效果，可以去医院检查找到最佳治疗方式。