阴阳双虚可以通过饮食来进行调理，饮食上可以吃补阳和补阴食物，例如动物内脏，也可以适当吃蛋类、海参和动物脊髓、水果、黑芝麻等，这些食物都能够很好滋补阴阳，对于提高身体体质也有很好功效，平时还需要多进行有氧运动，例如瑜伽、慢跑、散步、乒乓球等，如果症状比较严重，也可以遵医嘱使用补肾药物治疗，例如左归丸。