引起气血不足原因较多：

　　一、久病久卧疾病消耗使身体变得虚弱，比如风湿组织病、心脑血管疾病、癌症等。

　　二、工作劳累、熬夜或者是生活饮食没有规律性，伤到了脾胃，导致脾胃运化能力较差，心血亏虚、心血不足使全身的代谢状态过慢。

　　三、先天禀赋不足。

　　四、性生活没有节制性造成伤精血，使肾精损失严重，建议近期要少吃或者是不吃生冷食物，应吃补气血食物。