说话结巴想要有所改善，可以选择一些训练方法，比如朗读课文，语速要减慢，同时要给自己积极的心理暗示，放松心情，避免过度紧张，慢慢的训练之后能够很快的缓解结巴症状。

　　另外，在日常的生活当中也尽量保持劳逸结合，避免让自己情绪经常处在紧张焦虑的状态，这样也能够放松心情，减少结巴的发生。